Gesundheit

Nüchtern bis Ostern

Ob Fastenkuren, Heilfasten, Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten – oder einfach der Verzicht auf Alkohol und Zucker. Warum die Fastenzeit oder der „Dry January“ eine Auszeit sein kann, von der Körper und Geist profitieren. Und Anstoß sein kann für eine langfristige gesunde Lebensweise.

An Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Wer den "Dry January" verpasst hat, hat jetzt eine zweite Chance auf eine gesunde Pause für Körper und Seele. Foto: Canva Design
An Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Wer den "Dry January" verpasst hat, hat jetzt eine zweite Chance auf eine gesunde Pause für Körper und Seele.

Wie wichtig eine Alkoholpause für den Körper ist, erklärt der Alkoholforscher und Top-Spezialist für Leber – und Alkoholerkrankungen Professor Dr. Seitz von der Uni Heidelberg im Interview hier.

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